Mois : janvier 2017

Ce week-end, 6 personnes de notre association, dont notre professeur, ont participé au stage animé par Uday Bhosale à Nantes.
Les ateliers se sont déroulés dans la perspective d’affiner notre pratique des asanas : comment le réveil de telle ou telle partie du corps peut-il nous aider dans l’approche d’une posture de yoga plus juste.
Les postures les plus travaillées durant ces deux jours ont été : Utthita Trikonasana, Sirsana, et Sarvangasana.
Le dimanche matin, une séance de yoga Nidra nous a été proposée suite à une série d’asanas visant à ouvrir notre cage thoracique.
Le week-end s’est ponctué d’un échange d’1h30 autour de questions des participants sur des sujets techniques et physique. Uday a partagé avec nous ses conseils, sa vision du yoga et sa philosophie.
L’ensemble des ateliers s’est déroulé dans la bonne humeur et sous la bienveillance chaleureuse et sympathique de Uday Bhosale.
Portés par l’enthousiasme et l’énergie des 55 participants, ce stage nous a permis d’approfondir notre pratique et d’affiner notre conscience.

Les 21 et 22 janvier prochain, un stage de Yoga Iyengar est organisé par Elisabeth Martin à l’Espace Port Beaulieu.
Celui-ci sera animé par Uday Bhosale, enseignant de Yoga au Iyengar Yoga Studio East Finchley en Angleterre.

Pour une bonne organisation, il est conseillé de :
– Ne pas oublier d’amener votre matériel de pratique (1 tapis, 2 sangles, 4 couvertures, 2 briques)
– Prévoir un pique nique (léger) pour le dimanche midi car la pause sera assez courte
– Prévoir un sac pour ranger chaussures et vêtements qui devront rester dans la salle de pratique (rangés).
– la salle se trouvant dans le périmètre « centre ville », le stationnement autour de la salle est payant le samedi. Tram et bus passant à proximité, vous pouvez vous organiser pour rester garé un peu plus loin.
– La pratique démarrera à 10 h le samedi, la salle étant ouverte dès 9h15.

Les horaires du samedi : 10-13h / 16h30-19h
Les horaires du dimanche : 8h30-10h / 10h30-13h / 14h30-16h30

Pour tout renseignement, contactez Elisabeth Martin (em.7espaceyoga@gmail.com).
L’association Yoga-Blain peut vous prêter du matériel, n’oubliez pas de vous enregistrer sur la liste de prêt de matériel mise à disposition le 18 janvier prochain lors des cours.

Bonjour à tous,
nous vous souhaitons tous nos meilleurs vœux pour l’année 2017 ! Que le yoga et ses bienfaits vous accompagnent au long de cette nouvelle année.

Les cours reprennent ce mercredi 4 janvier aux horaires habituelles.