Les cours ont lieu les mercredis au Centre Henri Dunant à Blain :

  • de 16h30 à 18h pour un yoga thérapeutique, une pratique douce et des étirements profonds.
  • de 18h15 à 19h45 pour un cours général débutant, destiné à des débutants ou à ceux ayant un an de pratique en yoga Iyengar (si possible).
  • de 20h à 21h30 pour un cours général confirmé, destiné à des élèves ayant 2 ans et plus de pratique (pour permettre d’ évoluer dans cette méthode).

Les 3 cours sont dispensés par Pascal Rio, professeur en formation de Hatha Yoga, possédant déjà une formation de 2 ans à l’Institut Français de Yoga.

Il est conseillé de pratiquer dans une tenue permettant l’aisance des mouvements (caleçon, short, et T-shirt coton).
La pratique s’effectue de préférence pieds nus, et nous vous conseillons d’apporter un gilet ou un pull pour la détente en fin de séance.

L’association fournit et entretient le matériel nécessaire à la pratique : Sangles, tabourets, chaises, mousses, briques, tapis, couvertures, plinthes et bolsters.

Ces accessoires facilitent la pratique, apportent confort dans les postures et permettent une adaptation de toutes les morphologies.

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Les tarifs appliqués sont les suivants :

  • l’année complète*, soit 30 séances d’1h30 : 300€*
  • l’adhésion à l’association Yoga Blain : 5€

* Pas de cours pendant les vacances scolaires
* Possibilité de faire 3 chèques de règlement.