Les cours ont lieu les mercredis au Centre Henri Dunant à Blain :
- de 16h15 à 17h45 pour un yoga doux : pratique douce et adaptée à chacun, étirements profonds. Tout âge, toutes conditions.
- de 18h15 à 19h45 pour un cours général débutant, destiné à des débutants et aux premières années de pratique en yoga Iyengar.
- de 20h à 21h30 pour un cours général confirmé, destiné à des élèves ayant 2 ans et plus de pratique (pour permettre d’évoluer dans cette méthode).
Les 3 cours sont dispensés par Valérie Bizé, professeur certifié de yoga Iyengar ® par l’institut de Puna en Inde, adhérente à l’ A.F.Y.I (association française de yoga Iyengar®).
Il est conseillé de pratiquer dans une tenue permettant l’aisance des mouvements (caleçon, short, et T-shirt coton).
La pratique s’effectue de préférence pieds nus, et nous vous conseillons d’apporter un gilet ou un pull pour la détente en fin de séance.
L’association fournit et entretient le matériel nécessaire à la pratique : Sangles, tabourets, chaises, mousses, briques, tapis, couvertures, plinthes et bolsters.
Ces accessoires facilitent la pratique, apportent confort dans les postures et permettent une adaptation de toutes les morphologies.
Les tarifs appliqués sont les suivants :
- l’année complète*, soit 30 séances d’1h30 : 315€*
- l’adhésion à l’association Yoga Blain : 5€
* Pas de cours pendant les vacances scolaires
* Possibilité de faire 3 chèques de règlement.